"Учимся понимать себя и других"

В отделении сопровождения семей с детьми с ОВЗ "ЦПД г. Братска" прошло занятие с педагогом психологом "Учимся понимать себя и других" из цикла занятий  "Азбука эмоций". Умение распознавать собственные эмоции и понимать чувства окружающих -это первый и важнейший шаг к развитию эмоционального интеллекта. Этот навык помогает справляться со стрессом, выстраивать гармоничные отношения с окружающими, принимать взвешенные решения, делать правильный выбор в сложных ситуациях. В процессе, ребята не только знакомились с разными эмоциями, но и учились выражать их безопасно для себя и окружающих. Предложенные задания "Собери эмоцию" и "Составь рассказ по картинке" способствовали развитию навыка анализировать предложенный сюжет и определять эмоциональное состояние героев. В игре " Скажи наоборот" тренировались определять противоположные по значению эмоциональные понятия. В ходе психогимнастических упражнений, ребята с помощью мимики и жестов учились выражать различные чувства, раскрепощаться и ослаблять мышечные зажимы. Особый интерес, у ребят вызвала работа перед зеркалом, в ходе которой, дети учились отслеживать проявление эмоций на своем лице иосознанно управлять мимикой. В завершение занятия, вместе с детьми, подвели итоги: ребята, не только научились лучше выражать свои собственные чувства, но и осознали важность умения понимать окружающих, а также получили в пользование первые практические инструменты для развития этого навыка.