Семейная система

21 октября 2026 г.  в тёплой, поддерживающей атмосфере прошло занятие, посвящённое темам: 1.5 «Как сберечь психическое здоровье ребёнка?» и 1.6 «Какие качества родители формируют в детях?». В начале встречи участники выполнили приветственное упражнение «Комплимент по кругу» - искренние слова, сказанные друг другу, сблизили присутствующих и создали позитивный настрой. Перед ключевым упражнением родители вспомнили, в каком возрасте детства у них осталось больше всего хороших моментов. Упражнение «Пять ступеней взросления» позволило расширить понимание возрастных особенностей детей и сути возрастных кризисов. В книге-тренажёре «Азбука счастливой семьи» рассмотрели и обсудили тему «Школьный возраст». В завершение участники выполнили ресурсное упражнение «Мой ресурсный символ», для нахождения образа - предмет, явление или качество, который олицетворяет внутреннюю опору и поддержку. Это упражнение помогает родителям: - вернуться к себе - в суете ежедневных забот вспомнить о собственных потребностях и состоянии; - почувствовать устойчивость - опереться не только на внешние обстоятельства, но и на собственные силы и ценности; - снизить напряжение - через символический образ легче переключиться, выдохнуть и вернуться к ребёнку из спокойного, а не истощённого состояния. Родители отметили, что такой символ даёт ощущение «тихой опоры внутри» - напоминание о том, что забота о себе не роскошь, а необходимое условие для того, чтобы быть рядом с ребёнком спокойным и внимательным. В конце занятия были сделаны важные выводы: родителю необходимо понимать потребности ребёнка в соответствии с его возрастом и откликаться на них. Создать условия, в которых ребёнок чувствует себя в безопасности, может развиваться и справляться с трудностями. Через стиль общения, примеры и конкретные действия родители закладывают основы личности. Участники поделились тем, что важное и нужное для себя они забирают с собой. Занятие завершилось традиционными аплодисментами друг другу.